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Outils secteur compétitif
Un incontournable pour toutes celles et ceux qui évoluent dans un milieu aussi exigeant que passionnant, comme le domaine du sport !
🎧 À découvrir : Le stress sous la loupe – comprendre pour mieux le gérer
Que ce soit dans la gestion d’un club, la coordination d’une équipe ou la préparation à une compétition, le stress fait partie de notre réalité quotidienne. Mais savons-nous vraiment comment il agit sur notre corps et notre esprit ?
Dans cet épisode captivant, la neuroscientifique Sonia Lupien, professeure à l’Université de Montréal, explique avec clarté les mécanismes du stress et propose des outils concrets pour mieux y faire face.
Un incontournable pour toutes celles et ceux qui évoluent dans un milieu aussi exigeant que passionnant, comme le domaine du sport !
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